Online-Coaching

Online-Coaching ist eine neue und aufregende Art und Weise, den Klienten eine lebensverändernde Transformation und Fitness-Coaching anzubieten. Es kann von jedem und überall genutzt werden und bietet Komfort, Flexibilität und Erschwinglichkeit.

Das Beste von allem ist, dass ich meinen Kunden mehr Verantwortung und Unterstützung geben kann, als ich es jemals persönlich könnte. Die Macht des Internets zu nutzen und die Kosten des Fitnessstudios wegzulassen, bedeutet, dass du noch mehr für deine Investition bekommst.

Online-Plattformen und mobile Kommunikationsmittel können verkabelt und für meine Kunden zugänglich gemacht werden, auch wenn sie Hunderte oder sogar Tausende von Kilometern entfernt sind. Und das Beste daran. Das Programm ist Ihr Programm, das nicht mehr durch Regeln im Fitnessstudio, Terminzwänge und finanzielle Verpflichtungen gegenüber einer Vielzahl anderer Parteien eingeschränkt ist. Ich kann Ihnen genau das geben, was Sie brauchen, wenn Sie es brauchen.

Man muss das Wort "Training" aus dem Fenster werfen. Ich werde dein Concierge sein, der dir das gibt, was du brauchst, wenn du es brauchst, unabhängig davon, wie sich diese Bedürfnisse im Laufe der Zeit ändern.

Personal Training

Von allgemeinem Fitness Training über gesundheitsorientiertes Aufbautraining, bis hin zu hypertophie-basiertem Leistungstraining beraten und betreuen wir dich effizient und auf regelmässiger Basis in unserem Personal Training Gym in Basel. 

Jede Trainingseinheit, in die du deine Zeit investierst, wird konsequent und optimal genutzt, ohne dass der Spass auf der Strecke bleibt.

Insofern ist Personal Training kein Luxus, sondern schlicht und einfach die effektivste und nachhaltigste Form, deine Ziele zu erreichen. Es ist egal, ob du noch nie in deinem Leben Sport gemacht hast oder als Leistungsathlet noch weiter kommen möchtest – bei StepUp wirst du individuell beraten und die Personal Trainings sind punktgenau auf dein Niveau abgestimmt.

Differenzierter Muskelaufbau
Effiziente Reduktion des Körperfettanteils
Erlernen einer angemessenen Sporternährung

Wir verwenden verschiedene Krafttrainings-Methoden, welche durch die individuellen Ziele des jeweiligen Kunden ermittelt und periodisiert werden (Relativkraft, funktionelle Hypertrophie, Hypertrophie). Sobald sich dein Körper an eine Methode gewöhnt, gestalten wir das Programm neu damit du dein Ziel ohne Umwege erreichst und du deinen mentalen Fokus aufrechterhalten kannst.

Ich bin der Meinung, dass Trainingsplateaus nicht existieren, sondern nur schlechte Programmplanung.

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